Entrain pour iPhone

Prenez le contrôle de votre horaire de sommeil après de longues vacances

Le décalage horaire doit être l'une des pires choses dans les voyages de longue distance. Entrain a pour but de fixer vos rythmes circadiens après de longs trajets.

Mis au point par l'Université du Michigan, Entrain trace soigneusement la carte des heures où vous êtes endormi et éveillé. Il s'agit notamment de décrire l'éclairage (de l'obscurité à la lumière du jour) pour chaque heure.

L'entraînement est freiné par une interface encombrante et quelques bogues lorsqu'on essaie d'établir un horaire régulier, mais il a beaucoup de potentiel si ces problèmes sont résolus.